Tratamiento para la Dependencia Emocional en Rivas-Vaciamadrid
La dependencia emocional se manifiesta como un trastorno relacional en el cual se desarrollan comportamientos similares a una «adicción» hacia otra persona. Esto se fundamenta en una dinámica de roles asimétricos y una actitud dependiente hacia el individuo del cual se depende. Aunque típicamente se observa en relaciones sentimentales o románticas, también puede ocurrir en amistades o relaciones familiares. Este patrón de dependencia afectiva conlleva comportamientos poco adaptativos y perjudiciales para la autoestima.
Este tipo de dependencia entraña diversos riesgos y contribuye a una disminución de la autoestima. Cuando buscamos constantemente la validación externa para sentirnos bien, terminamos por subordinar nuestras propias ideas, creencias y valores a los del otro. Esta dinámica nos lleva a descuidar nuestra identidad y a ceder ante los deseos y opiniones del otro, por temor a perder su afecto y quedarnos solos nuevamente.
Psicóloga Especialista en Dependencia Emocional
La psicóloga Raquel Rodríguez Torrado, graduada en Psicología con especialización en Psicología de la Salud de los Trastornos Mentales y del Comportamiento, además de ser especialista en Técnicas de Control de Estrés, está disponible para proporcionarte toda la información que necesites y ayudarte a encontrar el servicio más apropiado para tus necesidades.
¿Cómo superar la dependencia emocional?
Para abordar la dependencia emocional, es crucial realizar una evaluación exhaustiva de la personalidad y la historia de vida de la persona afectada. Nuestra e psicóloga especializada en dependencia emocional en Rivas-Vaciamadrid, se encarga de realizar esta evaluación inicial.
El tratamiento se fundamenta en el fortalecimiento de la inteligencia emocional, el desarrollo del autoconcepto y la autoestima, así como en el desarrollo de habilidades sociales. El objetivo principal es alcanzar un equilibrio emocional en las relaciones interpersonales y fortalecer el equilibrio emocional personal.
Durante el proceso de psicoterapia para superar la dependencia emocional, nos enfocamos en construir una autoestima sólida, fomentar el autoreconocimiento, resaltar los puntos fuertes de la persona y trabajar en mejorar las áreas de vulnerabilidad. Nuestro enfoque terapéutico está diseñado para ayudarte a liberarte de la dependencia emocional y vivir una vida más plena y autónoma.
Tarifa sesión de Psicoterapia
Sesiones de 60 minutos de duración.
50 euros/sesión
Las sesiones son cada semana o cada 15 días.
PRESENCIAL – ONLINE
ADULTOS – ADOLESCENTES
Cómo identificar si tengo dependencia emocional
- Experimento ansiedad y angustia al pensar que la relación no funcionará o que la otra persona no querrá estar conmigo.
- Me preocupo de manera excesiva por mantener vínculos y relaciones.
- Siento una urgencia desmedida por tener una relación amorosa.
- Existe un desequilibrio en el intercambio afectivo entre ambas partes, lo que genera un vacío emocional.
- Idealizo y fantaseo mucho al inicio de la relación, sintiendo euforia.
- Intento controlar mis palabras y acciones para evitar conflictos con mi pareja o la persona que me interesa, por temor a que se aleje.
- Experimento cambios bruscos en mi estado de ánimo.
- Adopto una posición subordinada en las relaciones debido a mi baja autoestima.
- Me preocupo excesivamente por el curso de la relación amorosa o la relación actual.
- Siento temor a los cambios.
- No tolero bien la frustración.
- Mi día a día se ve afectado significativamente por mi estado emocional con mi pareja.
- Creo que no encontraré a otra persona que me quiera.
- Busco excusas para negar que la persona me ha rechazado o me rechazará.
¿Buscas un psicólogo especialista en dependencia Emocional en Rivas-Vaciamadrid?
En el Centro de Psicología KAHA, contamos con psicólogas especializadas en el tratamiento de la dependencia emocional, quienes te acompañarán en el proceso de aprender a manejar tus emociones. Mediante técnicas prácticas, te proporcionaremos herramientas y recursos que te ayudarán a superar la dependencia emocional y a enfrentar el miedo a la soledad.
¿Cuándo es el momento adecuado para buscar terapia de pareja?
La convivencia, los años de relación, los cambios vitales, la sexualidad, la llegada de la maternidad y la paternidad, la rutina… son solo algunos de los procesos que pueden desgastar o deteriorar la conexión entre dos personas. Sin embargo, no existe una causa específica ni un momento exacto para buscar ayuda; cualquier momento puede ser oportuno y adecuado para reflexionar sobre qué aspectos están afectando la relación y cómo se pueden mejorar.
Aunque tomar la decisión de iniciar terapia de pareja no sea fácil y sea imposible prever al 100% lo que sucederá durante el proceso, merece la pena invertir en cuidar la relación, aprender y explorar en lo más profundo para crecer juntos.
Si sientes que es el momento de abordar las necesidades y metas de ambos, y así restaurar o mejorar la calidad de la relación de pareja, de manera que no solo se viva desde el amor y la satisfacción, sino que también genere bienestar individual…
Te animamos a comenzar tu proceso de terapia con nuestro equipo de psicóloga especializada en Rivas
Tipos de Dependencia Emocional
Dependencia Emocional hacia la Pareja
Se refiere a una relación sentimental en la que percibimos una conexión fuerte y sentimos una necesidad excesiva de la presencia y la validación de nuestra pareja.
Dependencia Emocional hacia un Amigo o Amiga
Este tipo de dependencia se manifiesta en una amistad donde experimentamos una sensación de seguridad falsa, basada en la constante atención y apoyo emocional que recibimos del amigo o amiga.
Dependencia Emocional hacia un Familiar
Implica sentirnos responsables de cuidar a un miembro de la familia o experimentar malestar cuando nos alejamos de ellos o no satisfacemos sus deseos y necesidades.
Psicóloga especialista en Dependencia Emocional en Rivas
Consultar con nuestra psicóloga especialista en Dependencia Emocional Raquel Rodríguez Torrado.
Nos enfocamos en proporcionarte recursos y herramientas prácticas que podrás comenzar a trabajar desde tu primera cita.
Infórmate sin compromiso al 687 59 16 84 o rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible