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Estrategias para afrontar el TDAH en la vida diaria

Me han diagnosticado TDAH: cómo afrontarlo y aprender a vivir mejor

Psicología / Por

Recibir un diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en la adultez puede ser una experiencia reveladora. Después de años enfrentando desafíos en la concentración, la organización o la gestión emocional, finalmente hay una explicación. Sin embargo, este diagnóstico también puede generar incertidumbre sobre cómo manejarlo y mejorar la calidad de vida. […]

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Terapia de pareja - relación a distancia

Relación a distancia: Construyendo el amor más allá de los kilómetros

Psicología / Por

Las relaciones a distancia son cada vez más comunes en un mundo globalizado. Ya sea por motivos laborales, académicos o personales, muchas parejas se enfrentan al reto de mantener viva la conexión emocional a pesar de la separación física. En Psicología KAHA, ofrecemos terapias de pareja especializadas para ayudar a las parejas a navegar estos

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Establecer Metas en la Vida: Clave para el Crecimiento Personal

Desarrollo personal / Por

Establecer metas en la vida es esencial para orientar nuestros esfuerzos y alcanzar el crecimiento personal que deseamos. Como psicóloga con más de 10 años de experiencia, he observado cómo la definición clara de objetivos puede transformar la vida de las personas, proporcionándoles dirección y propósito. En este artículo, exploraremos la importancia de fijar metas,

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Distimia Tristeza Constante

¿Sientes Tristeza Constante? Podrías Estar Sufriendo de Distimia

Psicología / Por

La distimia, o trastorno depresivo persistente, es una forma de depresión crónica que puede durar años, impactando la vida cotidiana de quien la padece. A diferencia de la depresión mayor, la distimia se caracteriza por un estado de ánimo constante de tristeza leve o moderada, que puede parecer parte de la personalidad de la persona.

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Anuptafobia: Superando el Miedo a la Soledad

Anuptafobia: Superando el Miedo a la Soledad

Psicología / Por

La anuptafobia, o el miedo a la soledad, es una condición que afecta a muchas personas, generando ansiedad y malestar emocional al enfrentarse a la posibilidad de estar solas. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la anuptafobia, sus causas, síntomas y, lo más importante, estrategias efectivas para superarla y llevar una vida plena

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Que es la frustración

Psicología / Por

La frustración es una emoción común experimentada por todos en algún momento de la vida. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la frustración, sus posibles causas y ofreceremos estrategias prácticas para manejarla de manera efectiva. ¿Qué es la Frustración? La frustración es una respuesta emocional negativa que experimentamos cuando nos encontramos con obstáculos

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Cómo superar la dependencia emocional

Cómo superar la dependencia emocional

Psicología / Por

La dependencia emocional es un fenómeno ampliamente extendido que impacta a numerosas personas en diferentes etapas de sus vidas. En este artículo, nos sumergiremos en un análisis minucioso y completo, explorando una variedad de estrategias efectivas diseñadas para superar este desafío emocional y reconquistar el dominio sobre nuestras vidas. Qué hacer cuando tienes dependencia emocional

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